Как работать без отвлечений на ПК с Windows? –

В этом цифровом мире невозможно работать полчаса, ни на что не отвлекаясь. Хотя на ПК с Windows доступно множество инструментов повышения производительности, есть также бесчисленное множество отвлекающих факторов. Внезапные уведомления и даже расположение рабочего стола могут повлиять на вашу концентрацию и эффективность. К счастью, с помощью нескольких настроек и приемов вы можете превратить свой компьютер в рабочую среду, не отвлекающую вас. Вот руководство, которое поможет вам сосредоточиться на Windows, работаете ли вы дома, учитесь или просто хотите повысить производительность.

1. Используйте фокус-сессии

Если вы хотите завершить задачу за определенное время (скажем, за 30 минут), то использование режима фокусировки — лучший способ в Windows не отвлекаться. Как следует из названия, это помогает избежать отвлекающих уведомлений и включить режим «Не беспокоить» на заданный период времени.

• Перейдите в «Настройки > Система > Фокус».
• Установите продолжительность сеанса и выберите параметры.
• Нажмите кнопку «Начать сеанс фокусировки».

Начать фокус-сессию

Обязательно включите опцию таймера, чтобы вы видели плавающий таймер, помогающий отслеживать ваш прогресс.

Таймер сеанса фокусировки

2. Полностью или частично отключить уведомления.

Если вас расстраивает постоянное появление электронной почты, сообщений и других уведомлений, вы можете просто отключить эти уведомления.

• Перейдите в раздел «Настройки > Система > Уведомления».
• Отключите опцию «Уведомления».
• Кроме того, вы можете включить уведомления, а затем отключить звук, значок колокольчика (в правом нижнем углу) и параметры экрана блокировки.

Отключить уведомления в Windows 11

Если вы не хотите полностью отключать уведомления, перейдите в раздел «Настройки > Система > Установить приоритет уведомлений». Здесь вы можете выборочно добавлять приложения, от которых хотите получать оповещения, и удалять все остальные приложения.

Установить приоритет уведомлений

3. Автоматически включать режим «Не беспокоить»

Хотя режим фокусировки включает режим «Не беспокоить» (DND), вам необходимо вручную активировать этот сеанс. Допустим, вы хотите работать, не отвлекаясь, в 14–15 часов каждый день, тогда лучший вариант — автоматически включить режим «Не беспокоить».

• Перейдите в раздел «Настройки > Система > Не беспокоить».
• Нажмите «Включить режим «Не беспокоить» автоматически», чтобы развернуть его.
• Установите флажок «В это время» и установите таймер включения/выключения. Вы также можете выбрать опцию повтора ежедневно, в выходные или будние дни.

Расписание режима «Не беспокоить» в Windows 11

Также включите «При использовании приложения в полноэкранном режиме», чтобы все уведомления были скрыты.

4. Организуйте свой рабочий стол

Беспорядок на рабочем столе может отвлекать внимание. Разложите файлы по папкам и переместите ненужные элементы в отдельную папку или облачное хранилище. Если у вас слишком много значков на рабочем столе, щелкните правой кнопкой мыши и снимите флажок «Показать значки на рабочем столе» в меню «Вид», чтобы полностью скрыть их.

Скрыть значки на рабочем столе в Windows

5. Настройте панель задач

Панель задач — это панель быстрого запуска, но если она загромождена, это может отвлекать.

• Щелкните правой кнопкой мыши на панели задач, выберите «Настройки панели задач» и выберите, какие значки будут отображаться в разделах «Элементы панели задач», «Значки на панели задач» и «Другие значки на панели задач».

Удалить значки панели задач

• Прокрутите вниз страницу настроек панели задач и разверните раздел «Поведение панели задач». Отсюда вы можете включить «Автоматически скрывать панель задач», чтобы скрывать ее до тех пор, пока она не понадобится. В противном случае вы можете отключить отображение значков и мигание, чтобы не отвлекаться, оставив панель задач включенной.

Настройка поведения панели задач

6. Эффективно управляйте своим браузером

Другая форма отвлекающих факторов связана с вашим браузерным приложением, независимо от того, используете ли вы Edge, Chrome или другой браузер.

• Отдельные профили – Использование браузера как для личных, так и для рабочих задач может отвлекать. Рассмотрите возможность настройки специального браузера или профиля браузера исключительно для рабочих задач и сохраняйте только необходимые закладки.
• Используйте расширения – Такие расширения, как StayFocusd и LeechBlock, помогут вам заблокировать или ограничить отвлекающие сайты.
• Отключить уведомления браузера – Даже связанные с работой уведомления от электронной почты или приложений для обмена сообщениями могут отвлекать. Зайдите в настройки браузера и отключите уведомления для второстепенных сайтов. Например, перейдите в раздел «Файлы cookie и разрешения сайта» на странице настроек Edge и отключите параметр «Спрашивать перед отправкой» или включите «Тихие запросы уведомлений». Вы также можете вручную добавить сайты, часто отправляющие уведомления, в раздел «Блокировать».

Отключить уведомления в Edge

7. Виртуальные рабочие столы для разделения задач

Функция виртуального рабочего стола позволяет создавать отдельные рабочие столы для разных задач, например один для работы, а другой для личной деятельности:

• Нажмите кнопку «Просмотр задач» на панели задач.
• Выберите «Новый рабочий стол», чтобы создать отдельное рабочее пространство.
• Вы можете переключаться между рабочими столами с помощью клавиш «Логотип Windows + Control + Стрелка влево/вправо», что помогает разделить задачи и уменьшить беспорядок на каждом рабочем столе.

Создать виртуальный рабочий стол в Windows 11

8. Оптимизируйте настройки дисплея

Если вам необходимо длительное время работать перед дисплеем, важно использовать правильные настройки дисплея и батареи.

• Темный режим – Перейдите в раздел «Настройки > Персонализация > Цвета». установите параметр «Пользовательский» для «Выберите режим», а затем выберите темный или светлый для Windows и приложений по мере необходимости. Хотя прямых настроек для планирования темного режима нет, для этой цели вы можете использовать Планировщик задач или стороннее приложение.

Использовать темный режим

• Ночной свет – Активируйте этот параметр в разделе «Настройки > Система > Дисплей». Он уменьшает синий свет, помогая вам оставаться сосредоточенным в течение более длительного времени.

Включить ночной свет

Если вам нужно переключаться между устройствами во время работы, убедитесь, что ваш экран остается активным во время работы и перехода в спящий режим. Перейдите в «Настройки» > «Система» > «Питание» > «Сон экрана и тайм-ауты гибернации» и настройте выключение экрана и переход компьютера в спящий режим по истечении разумного периода времени.

9. Используйте сторонние приложения, блокирующие отвлечение

Если вам нужна дополнительная помощь, чтобы оставаться сосредоточенным, рассмотрите эти сторонние приложения, предназначенные для блокировки отвлекающих факторов:

• Холодная Турция – Позволяет полностью блокировать веб-сайты, приложения и даже Интернет на определенный период.
• Время спасения – Отслеживает вашу активность за компьютером, помогая вам понять, сколько времени вы тратите на продуктивные и отвлекающие задачи.
• Свобода – Подобно Cold Turkey, он блокирует отвлекающие веб-сайты и приложения на всех ваших устройствах.

Эти приложения предоставляют вам подробные отчеты о ваших шаблонах фокусировки, что позволяет вам соответствующим образом корректировать свои привычки.

10. Планируйте свое рабочее время.

Помимо оптимизации настроек системы, важно также планировать задачи, чтобы не отвлекаться.

• Организуйте свой день и задачи с помощью Outlook, интегрируя вашу электронную почту.
• Microsoft To-Do — отличное приложение для повышения продуктивности, позволяющее планировать свой день, устанавливать сроки и создавать напоминания.

Вы можете использовать любое другое приложение для создания ежедневных, еженедельных списков дел или списков дел для конкретного проекта, чтобы отслеживать свой рабочий график.

11. Делайте регулярные перерывы

Работа в течение длительного времени без перерыва может привести к усталости и потере концентрации. Хорошо, что у вас есть множество инструментов для напоминания о перерывах.

• Таймер режима фокусировки (который представляет собой сеанс фокусировки Windows Clock) имеет встроенные напоминания о перерывах.
• Вы также можете использовать инструмент Parallels Toolbox Break Time, чтобы запланировать напоминание о перерывах.

Инструмент перерыва в Windows

Пятиминутный перерыв каждые 20–25 минут поможет сохранить концентрацию в течение долгих часов работы.

Заключение

При открытии компьютера легко потеряться из-за социальных сетей, уведомлений и других отвлекающих факторов. Однако создать рабочее пространство, свободное от отвлекающих факторов, на ПК с Windows можно с помощью нескольких простых настроек и некоторых полезных инструментов. Каждая стратегия — от управления уведомлениями до настройки выделенных виртуальных рабочих столов — призвана помочь вам свести к минимуму сбои и повысить производительность. Регулярно просматривая и корректируя эти настройки в соответствии с вашими потребностями, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы оставаться сосредоточенными и эффективными на протяжении всего рабочего дня.