Смартфон, неправильные привычки, от которых следует избавиться

Мир постоянно меняется, и главным двигателем являются инновации, которые приносят людям преимущества и недостатки. В 2020 году незаменимым на вид устройством станет смартфон. Постоянные обновления сделали этот объект — изначально задуманный для звонков и отправки SMS — настоящим маленьким ПК всегда под рукой. Возможности этого устройства безграничны: серфинг в Интернете, просмотр электронной почты, поддержание связи с близкими, написание заметок, фотографирование, игры и многое другое. «С большой властью приходит большая ответственностьСказал известный мультипликационный персонаж (Бен Паркер, дядя Человека-паука). Сегодня эта фраза, безусловно, может описать отношения между человеком и смартфоном: это продукт, способный скрывать бесчисленные возможности, но вместе с тем возрастает и ответственность.

Работа со смартфоном

Илон Маск, генеральный директор и технический директор SpaceX, сказал, вероятно, также имея в виду такие устройства, как смартфоны и планшеты, что нам не следует бояться стать киборгами, потому что мы уже им являемся. Сегодня я хочу поговорить с вами о некоторых распространенных среди пользователей привычках, от которых обязательно нужно избавиться, чтобы лучше жить с собой и с другими.

Постоянно смотри на смартфон

Кому не довелось оказаться в компании человека, который не может отвести глаз от своего смартфона больше минуты? Зависимость от смартфона — одна из главных проблем, связанных с этим фантастическим продуктом. Несколько исследований показали, что эта настоящая патология тесно связана с депрессией, тревогой и компульсивным поведением. Кроме того, что касается общительности, это может стать камнем преткновения, который необходимо полностью преодолеть.

Сигнал тревоги должен сработать после следующих условий:

  • Вы не можете устоять, не глядя на экран своего смартфона;
  • Забыть об этом дома ведет к тревоге и беспокойству;
  • Думать о том, что вы потеряли телефон, — это ужасно;
  • Вы кладете телефон рядом с кроватью, когда ложитесь спать.

Как и с любой другой зависимостью, даже зависимость от смартфона можно преодолеть, изменив образ жизни. Прежде всего, вы должны осознавать, что это проблема, и понимать, что вам придется преодолеть препятствие. Я советую вам использовать инструмент, известный как «Цифровое благополучие»: это раздел, доступный почти на всех устройствах, где вы можете узнать время безотказной работы устройства, настроить оповещения, автоматическое отключение и многое другое.

Еще один способ преодолеть эту проблему — развлечь себя долгими прогулками в одиночестве или в компании, без смартфона. Если вы заметили, что проблема не исчезла, я рекомендую вам проконсультироваться со специалистом, который обязательно подскажет вам лучший путь.

Кто-то пользуется смартфоном во время еды

Фото фристоков на Unsplash

Делайте фото и записывайте видео во время мероприятий

Каждый год я участвую в различных живых мероприятиях, таких как концерты, и часто хожу смотреть фильмы в кинотеатре. В последнее время все больше и больше людей просто значительно ухудшают свой опыт. Некоторые пользователи вместо того, чтобы наслаждаться шоу, стремятся делать фотографии и записывать видео, размещать их в социальных сетях или сохранять как «драгоценные воспоминания». Обычно это худший способ стать свидетелем события. Например, вы заплатили за билет на концерт, чтобы посмотреть его вживую, зачем фильтровать его на экране смартфона? Кроме того, вы также можете испортить момент для людей позади вас, которые окажутся с частью обзора, занятой вашими руками. В этом случае выход прост: не пользуйтесь смартфоном, прочувствуйте событие в полной мере и, прежде всего, получайте удовольствие!

Некоторые смартфоны подняты во время концерта

Фото Джана Сескона на Unsplash

Используй свой смартфон в пьяном виде

Лучше бы этого не происходило, но каждый может немного поднять локоть. В такие моменты, когда когнитивные функции нарушены, пользоваться смартфоном по разным причинам неосмотрительно. Могут случиться небольшие бедствия, например, отправка текстовых сообщений бывшему партнеру или неправильное использование социальной сети, такой как Facebook или Instagram. Идеальным условием было бы не пить, но если это действительно нужно, лучше, чтобы ваш смартфон охранял надежный друг.

Кружка пива

Фото Джерри ван дер Уолт на Unsplash

Используйте свой смартфон во время вождения

Самое глупое, что могут сделать пользователи, — это использовать свой смартфон за рулем любого транспортного средства. В этих ситуациях необходимо внимательно следить за дорогой, чтобы избежать страшных последствий. Достаточно одного взгляда на свой смартфон, чтобы вызвать аварию. Для собственной безопасности, безопасности других пассажиров и людей на улице водитель должен сосредоточить свое внимание на дороге.

Человек использует смартфон во время вождения

Фото Марлона Лары на Unsplash

Используйте его в самые неподходящие моменты

Помимо использования смартфона во время вождения, еще одной ошибкой является использование этого инструмента в самые неподходящие моменты. Пример? Во время прогулки. Например, глядя на экран своего смартфона, вы можете не увидеть перед собой столб, столкнуться с прохожими или неизвестно во что еще.

Мужчина идет по улице, глядя на свой смартфон

Фото Артура Эдельмана на Unsplash

Чрезмерный обмен в социальных сетях

Еще одно увлечение — потому что это в основном то, чем оно является — это делиться десятками и десятками сообщений и историй в своих социальных профилях. Каким бы «интересным» это ни казалось, заставляет более или менее большую аудиторию участвовать в жизни человека, на самом деле это может раздражать последователей. Для всего требуется мера: поделитесь небольшим количеством контента, но качественным, и вы увидите, что ваши подписчики будут счастливы.

Благодаря «революции», которую представляет Instagram с помощью историй, пользователи часто фиксируют каждый момент своей жизни, полностью устраняя их конфиденциальность и потенциально беспокоя своих подписчиков. В конечном итоге это может даже навредить вашему профилю в Facebook или Instagram: в идеале было бы публиковать 1-2 сообщения в день. Вы хотите оптимизировать или изменить свою страницу в Facebook? Тогда не пропустите нашу специальную статью.

Пользователь фотографирует еду

Фото Eaters Collective на Unsplash

Вывод

Очевидно, как мы видели, есть некоторые вредные привычки, связанные со смартфонами, которые могут ухудшить жизнь пользователей и других людей. Изменения всегда возможны, и, сосредоточив внимание на этих проблемах, безусловно, можно будет их преодолеть.

Источник ТелефонАрена

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *